Chladné únorové počasí a vítr na kopci prověřily startovní pole 39. ročníku Běhu na Posluchov. Mezi nimi nechyběla ani naše běžkyně Kateřina Swaczynová, která si na pětikilometrové silniční trati doběhla pro čas 20:39 a 5. místo v kategorii (5. celkově).
Trať nabídla čtyři výraznější kopce, které rozdělovaly závod na dvě odlišné části – běh tam a zpět s mírným převýšením. „Chladné únorové počasí mě pálilo na průduškách,“ popisuje Kateřina podmínky. Přesto se snažila držet svižné tempo a rozdíl mezi první a druhou polovinou činil pouhých deset vteřin, což svědčí o velmi vyrovnaném výkonu.
Nejtěžší moment? Jednoznačně kopce. Právě v nich se rozhodoval i souboj o čtvrté místo. V první části závodu se Kateřině podařilo soupeřku předběhnout, v té druhé jí však při stoupání náskok oplatila. „Když mě předběhla N. Polášková, byla tak blízko – asi deset sekund – a přitom tak daleko,“ hodnotí s úsměvem klíčový okamžik závodu.
Přestože osobní rekord tentokrát nepadl, výsledek překonal původní očekávání. Po zimní pauze a s ohledem na profil trati si Kateřina dávala cíl 22 minut. Realita? O více než minutu rychlejší čas. Velmi solidní vstup do sezony.
Silnou stránkou výkonu byla především odhodlanost nepolevit v kopcích. „Hnát se stále do kopce a i když to bolelo, tak nepovolit,“ shrnuje vlastní taktiku. Právě schopnost držet tempo i v náročných úsecích bývá u kratších kopcovitých závodů klíčová.
Závod zároveň jasně ukázal další směr práce. Uvědomění, že bude potřeba znovu systematicky zapracovat na síle dolních končetin, je cenným výstupem. Kopce totiž nejsou jen otázkou kondice, ale i silové připravenosti. A právě kombinace chytrého běžeckého tréninku a cíleného posilování často rozhoduje o tom, zda se desetivteřinová ztráta příště promění ve vítězný finiš.
Atmosféra závodu byla podle Kateřiny tradičně výborná. Série závodů Liga 100 přitahuje místní běžce a známé tváře, což vytváří přátelské, ale současně soutěživé prostředí. „Po nějaké době už znáte pár známých tváří, rivalita je pak o něco silnější,“ dodává.
Posluchovská pětka tak znovu potvrdila, že i relativně krátký závod může být skvělým testem aktuální formy a odrazovým můstkem do další části sezony. Pro náš tým je navíc takový start vždy vítanou zpětnou vazbou k tréninku – ukazuje, že systematická práce má smysl a že i po zimní pauze lze běhat rychle a chytře.
Trasa závodu ke stažení níže (ZDE odkaz na Mapy.cz)
runningacademyolomouc